让丁丁变硬的几个技巧（男性必看！！！）

想要让自己的丁丁更硬得先清楚你的丁丁硬度是几级

男性丁丁硬度分四级：

1级：丁丁胀大 但是不硬 像豆腐

2级：丁丁boki有点硬度但是不足以cha入像剥皮的香蕉

3级：丁丁boqi并能cha入但是不坚挺 像带皮的香蕉

4级：丁丁boqi坚挺 像黄瓜

如果你每次嗳嗳，丁丁硬度都像黄瓜，那恭喜你!这是一根能让女伴满意的好丁!

1.过度手冲

过度自慰会降低男性的X欲和X功能，从而影响丁丁勃起。

2.不良生活习惯

大量吸烟、嗜酒、长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、暴饮暴食等也会影响丁丁硬度!

3.年龄的增长

随着年龄的增加，男性的X能力会慢慢变弱，尤其是中年之后，X功能开始衰退，从而导致X生活时丁丁硬度不够!

1.保持健康的生活习惯

不要熬夜，不要吃刺激性食物，适当多吃一些牡蛎、羊肉等食物适当补充锌元素。

2.保持规律X生活

X生活频次建议一周2～3次，不要纵欲,嗳嗳过程中和对方多沟通，尽量放松自己的压力，尽量选择在身体素质好的情况下嗳嗳。

对单身的兄弟来说,规律健康的手冲能够促进丁丁血液循环。

更有利于丁丁维持一个好的状态，增加丁丁泵血能力,这个作用和晨勃相似。

但过度手冲不仅会影响硬度，还会养成过快的射精习惯，造成早泄的情况。

因此,自慰可以但要养成科学的自慰习惯。

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