只有二十出头，房事却只能坚持两三分钟！该怎么办？

“我才23，但每次3分钟就射了，

太敏感了，怎么办?”

“您好，有没有包皮过长，频繁手淫，

有过几次性生活了?”

“原来是有手淫的，现在动作稍微快一点

就忍不住想射”

……

每一天，都有不少的的兄弟，因为自己的“敏感”问题前来求助，想要延长自己的“时间”，让自己更具有忍耐力以便更好地享受性福!

首要让自己不那么“敏感”，我们先弄清，为何会“敏感”先!

导致男性朋友出现龟头敏感的常见因素：

1、身体素质的差异

2、长期或经常手淫

3、包皮过长

4、引起交感神经器质性损伤的疾病

5、生殖器官的疾病

6、阳痿引起早泄

轻微的龟头敏感属于正常现象，如果龟头敏感严重的话，就属于一种病态，此时就得要及早的治疗。而龟头敏感严重的话就属于一种病，就要积极的治疗。

龟头敏感的治疗主要是降低龟头神经敏感度，可以采取阴茎背神经降敏术的方法，除此之外，还可以采取其它的非手术方法：

1、分散注意力，就是在性爱的时候尽量把注意力转移不要集中在性爱这件事情上。

2、借助外物，就是常说外涂一些降低敏感度的药物或者使用避孕套等。

3、增加体质，体质较好的人做爱时间要长些。所以起源上说要磨炼身躯，并且关心营养。

4、锻炼技术，性生活是一种艺术，重视的是配合，夫妻双方都要好好锻炼技术。

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